Группа практики ННО — это совершенно потрясающий опыт. Я была знакома с концепцией «языка жизни» Розенберга раньше, но побыть частью этого, посмотреть на вживую, как люди проявляют эмпатию, прислушиваются к потребностям своим и чужим, и даже решают конфликты — бесценно. Благодаря Наде мне удалось не просто понять, но прочувствовать ННО. Вывод: все эти техники коммуникации остаются техниками, если в них нет любви и искреннего интереса к людям. У Нади все это точно есть, и она может стать отличным проводником в мир ненасильственного общения для вас тоже.

Прошла Курс Надежды Фединой «Язык взаимопонимания».

Самым важным и полезным для меня были групповые встречи: доверительные и глубокие.
Уже с первой встречи , я осознала глубокую Скорбь и Горевания, которые несколько месяцев были внутри, но не находили себе полной Проявленности.

Так же на групповых встречах я осознала и проявила свою Зависимость от табакокурения. После чего нашла для себя творческую стратегию для того, чтобы отказаться от этой зависимости. И на данный момент я уже 4 недели, как не курю.

Курс дал много ресурса и осознаний. Хоть у меня было очень мало времени в начале учебного года, я работаю педагогом, я очень рада, что выкраивала его для занятий и групповых встреч.

Это того стоит!

Курс ННО — это погружение в новый мир, где общение с собой и другими основано на языке чувств и потребностей. Невероятно интересно смотреть внутрь себя и пытаться понять, что ты чувствуешь и почему. Нас этому в школе не учили, поэтому сложно поначалу определять, что же ты всё-таки чувствуешь. Курс Нади помогает сделать первые шаги в этом направлении и научится языку ННО, практикуя его в безопасном пространстве. Для меня особенно ценной была часть, посвященная самоэмпатии — ведь оттого, как ты общаешься с собой прямо зависит то, как ты общаешься с другими.

С практикой ненасильственного общения (короче — ННО) я познакомилась около полугода назад и поняла, что она жизненно необходима мне и может дать качественно другое общение. Я так привыкла мыслить суждениями и оценками, в то время, как и я сама и мои близкие, на самом деле нуждаемся в том, чтобы быть услышанными, увиденными и принятыми в своих чувствах.
Надежда очень доступно раскрывает такие понятия, как намерение на контакт, эмпатия и самоэмпатия, чувства и потребности. Практические занятия построены структурно с чётко оговоренными таймингом и правилами, что даёт чувство безопасности. Во время курса мы успели попрактиковать много техник и упражнений, которые вполне интегрируются в повседневное общение.
Благодарю Надежду за этот важный и практико ориентированный курс ННО!
Рекомендую всем, кто хочет улучшить качество общения с собой и близкими.

Побывал на 5 семинарах у Нади. Уже после пары встреч появился понятный и простой в использовании набор навыков, позволяющий лучше понимать и с пониманием относиться к себе и своим потребностям, к потребностям других людей. Так же я убедился на практике, как ненасильственное общение позволяет строить искренние и взаимовыгодные отношения, основанные на доверии и понимании действительных потребностей друг друга. И самые главные отношения, которые мне помогло улучшить нно — это отношения с самим собой. Я научился лучше слушать, понимать и принимать себя и свои потребности, строить стратегии их удовлетворения. Появились способы договориться с самим собой и с другими, при этом понимая, что всем от этого станет только лучше.

Я была у Нади на группах теории и практики ННО. Изначально о методе только читала, практики не было, точнее самостоятельно применять не получалось. Важным открытием было про осознавать свои потребности на уровне тела и действовать не слепо, а осознанно, чтобы эти потребности могли удовлетворяться разными способами, а не только привычной выученной стратегией (привет, старые грабли!). Осознала большую ценность эмпатии, она несёт исцеление, а также благодаря Наде узнала и учусь важному навыку самоэмпатии. В процессе практики было много простых и интересных упражнений, например, из любимых мной — ноутинг, четыре пары ушей, честное самовыражение. Группы практики хотелось бы продолжать, очень нравится теплая, поддерживающая атмосфера, выхожу оттуда более свободной, удовлетворенной, наполненной.